Grønnsaker baby ikke skal ha

Brokkoli. Mange har litt negative assosiasjon til denne grønnsaken. Vi tror at dette er en grønnsak vi må slåss for å få barna våre til å like. Men er det egentlig slik, eller er det et bilde vi har skapt i hodet vårt?

Innfør brokkollien tidlig.

Fremstill den som spennende, grønn, morsom.

Sellerirot baby

For det er jo det den er.

Brokkoli er en vidunderlig grønnsak. Den har et svært høyt innhold av vitamin C, faktisk mer enn appelsiner. Vitamin C fremmer opptaket av jern i tarmen, noe som er tipptopp for din lille.

(Og deg selv også selvfølgelig!) Brokkoli inneholder også en god del kalsium som styrker skjelettet!

Blomkål er også svært rik på Vitamin C, og er dessuten rik på B-vitaminet folat (som dere helt sikkert har hørt masse om gjennom graviditeten).

Folat er ikke bare viktig for gravide, men har en viktig rolle i cellenes biokjemi.

Husk at brokkoli kan gi litt gass i magen, og begynn gjerne litt forsiktig med små mengder. Ser det ut til at babyen