Mellomblødning trening

Kan det være at vi kvinner har noe å vinne på å legge opp treningen etter syklusen vår? Forskning gjennom de siste årene peker i den retning.

Hormonene i kroppen påvirker oss mer enn vi tror. På samme vis som at PMS (premenstruelt syndrom) kan påvirke humøret ditt, så er det ting som tyder på at syklusen din også påvirker treningsprestasjonen. 

Gjester i denne episoden:

• Kari Bø, professor ved Norges idrettshøgskole.

  Forsker blant annet på bekkenbunnsproblematikk, delte magemuskler etter graviditet og menstruasjonsproblemer.

  Trening eggløsning gravid

  Har stått bak en lang rekke vitenskapelige publikasjoner om blant annet kvinnehelse, i tillegg til en rekke populærvitenskapelige artikler, videoer og bøker.

• Mette Pettersen Moe. Har idrettsvitenskapelig utdanning fra NIH og master fra universitetet i Sørøst-Norge.

  Etter å ha jobbet mange år i treningssenterbransjen, jobber hun i dag som coach for treningsentusiaster. Mette har spesialisert seg innen utholdenhet og tr